Master Cleanse Intervju med Peter Glickman
The Master Cleanse , også kjent som The Lemonade Diet , er gjenstand av Peter Glickman bok, miste vekt har mer energi og bli lykkeligere i 10 dager, som har vært i NY Times, The London Times, The NY Daily News, Us Weekly , Chica (tysk), Flair (Canada), Geraldo web blogg, CBS News, Fox TV Good Morning Show og på NBCs Today Show! Boken ble skrevet etter at han hadde trent 100 personer på Master Cleanse i januar 2004, da han så hvor mange spørsmålene nye folk hadde om rens. Han har også produsert The Lemonade Diet: a Master Cleanse Audio CD . Hans oppslagstavlen på sin nettside er en av de største Master Cleanse oppslagstavler på Internett og rutinemessig besøkt av mer enn 5000 mennesker hver dag.
Grunnleggende om Master Cleanse Diet
realty-help.net (LTK): For å starte, Peter, vennligst forklar det grunnleggende av Master Cleanse Diet for våre lesere.
PG: The Master Cleanse Diet er en modifisert juice raskt. Det får sin kraft fordi det er en slags faste. Hovedelementene er [vann] sitronsaft, lønnesirup og cayennepepper hele dagen, og i tillegg til at en kopp lakserende te om kvelden og liter salt vann i morgen. Disse fungerer som agitator og skylling.
Fasting har vært brukt i tusenvis av år å forynge kroppen som å trykke på reset knappen. Det gir kroppen og fordøyelsessystemet tid til å ta en pause. De fleste tenker på avgiftning som en ett trinns prosess. Men egentlig er det en to stegs prosess. Den agitator og skylling.
Hva som skjer er når kroppen har for mange giftstoffer, er leveren skal nøytralisere disse giftstoffene og når det ikke kan håndtere det lenger, lagrer det dem i fettceller. Når det ikke lenger kan ting dem inn i fettceller, begynner kroppen å lagre det.
Når en person faster, har kroppen alle slags energi frigjort og vil gjøre det andre steget og ta giftstoffer fra der de er lagret, mobilisere dem og nøytralisere dem. Stanley Burroughs var i stand til å ta makten til faste og kombinert det med to ting som hjalp eliminere giftstoffer raskere: den lakserende te om kvelden og saltvann flush i morgen.
Health Effects
LTK: Rollen av en rens er å eliminere giftstoffer fra kroppen.
Kan du forklare noen av de helsemessige effektene folk kan oppleve?
PG: Jeg ønsker å gi deg en liten bit av et annet syn på det. Hvis du går til rawfoodsite.com oppslagstavler du vil se flere brett. Gå til en som sier Master Cleanse oppslagstavler og temaet: svare kritikerne. Du vil se en rekke vitenskapelige artikler og ting som har blitt publisert. Det er en kobling som snakker om to leger i 1917, Drs. Satterlee og Eldridge, som presenterte 518 saker til en AMA konferanse som hadde psykiske symptomer som kureres ved å fjerne intestinal toxemia. Symptomer inkludert slike ting som mental treghet, tap av konsentrasjon, dårlig hukommelse, irritabilitet, mangel på selvtillit, overdreven bekymring, hypochondria, depresjon, besettelse, suicidale tendenser, og senilitet.
I Russland, som er mye nærmere Asia enn vi er, de er mye mer embracive av naturlige måter og faste. Det var en berømt lege, Yuri Nikolajev, av Moskva Research Institute of Psychiatry. Han brukte juice faster og rapportert vellykket behandling av over 7000 pasienter som lider av ulike psykiske lidelser som schizofreni og nevrose.
Det er hundrevis av tusenvis av ting som vil forbedre helse, men det er bare en ting som er blitt rutinemessig bevist å forlenge livet, det er blitt bevist over et stort spekter av arter. At en ting er sterkt begrenset kalori dietter. CBS News rapporterte i desember 2007 at folk som hoppet over måltider en gang i måneden var rundt 40 prosent mindre sannsynlighet for å bli diagnostisert med tilstoppede arterier enn de som ikke regelmessig fort. Dette var resultatet av en studie delvis finansiert av National Heart, Lung, and Blood Institute og presentert en fersk American Heart Association konferanse.
Rolle av lønnesirup
LTK: Mange av våre lesere spør om rollen til karakteren B lønnesirup og hvorvidt det kan bli erstattet av karakteren A eller honning.
PG: Jo mørkere karakter jo mer mineraler. Derfor karakteren B brukes i stedet for klasse A. Bruk mørkeste organiske lønnesirup du kan finne. Hvorfor økologisk? På et tidspunkt folk bruker formaldehyd å høste lønnesirup. Det er ikke så bred spredning lenger.
Burroughs sier ikke bruke honning, det er predigested. Jeg har funnet ut at Burroughs er et geni og ta master rens og ikke endre det. Master Cleanse har pågått så lenge uten reklame penger bak det, hvis det har vart i 50 år på denne måten, er det best ikke å endre det. Så Burroughs sier ikke bruke det, så jeg sier ikke bruk den på Master Cleanse.
Noen mennesker som spiser rå og ønsker å holde rå ønsker å bruke agave. Jeg har sett en artikkel av noen som sammenlignet mineral innhold mellom lønnesirup og agave som sa at det kunne fungere for en kort 10 dagers faste.
Trening og Vekttap
LTK: Er det lurt å trene mens du følger Master Cleanse Diet?
PG: Det finnes to typer trening : Aerobic å bygge hjertet og kroppen bygningen for å bygge muskler. Jeg forteller folk om ikke å gjøre kroppen bygningen fordi de ikke tar i protein. Mens på Master Cleanse Diet folk flest føler seg mer energi enn de noensinne gjorde før. Aerob trening er en enkel ting å gjøre.
LTK: Mens primære rolle Master Cleanse Diet er ikke vekttap, folk som følger denne dietten ned i vekt?
PG: I Jan 2005 gjorde jeg en uformell undersøkelse av 141 personer som hadde gjort at Master rens Diet, og jeg oppdaget at kvinner generelt mistet 12 pounds, menn vanligvis 16, og begge hadde en tendens til å sette tilbake den 6. pounds. Jeg møtte en person som sa at de ikke mister vekt. Det kunne ha vært noen som var veldig tynn. Du kan ikke mislykkes, men å miste vekt hvis du er overvektig eller gjennomsnittlig. Av de 141 nesten alle hadde en tilbøyelighet til å spise et sunnere kosthold etter Master Cleanse. På Master Cleanse mistet jeg 23 mer pounds og gikk ned til 173. Jeg Rens Mesteren gjøre hver tredje måned og prøver å spise 80 prosent rå. By-i-stor Jeg pleier å være vegetarianer. Holde vekten av avhenger egentlig hva du gjør med kroppen din etter at du får det nullstilt.
Hvor ofte?
LTK: Du følger Master Cleanse hver tredje måned. Er det hva du anbefale for rensing av kroppen?
PG: Jeg oppfordrer folk til å lytte til kroppen sin. Noen mennesker trenger å gjøre det oftere enn andre. The Master Cleanse er bare én av tre pilarer for levende god helse. Det andre er riktig ernæring. Du må spise god mat. Jeg er en forkjemper for Norman Walker. Du kan ikke bare rense ut giftstoffer. Den tredje tingen er mangelen på undertrykkende stress. Undertrykkende stress er den eneste form for stress som kan forby enhver utvinning.
Giftstoffer vi ønsker å bli kvitt er sure. For å eliminere sure giftstoffer i kroppen må nøytralisere det. Kroppen vil ta alkalizing mineraler fra hvor de er. De viktigste er kalsium og magnesium. Fordi folk ikke har nok mineral reserver i kroppen tar det fra bein og tenner.
Jeg anbefaler ikke mer enn en gang hver 3 eller 4 måneder. Bare lytt til kroppen din.
Spesiell takk
realty-help.net Diet takket Peter Glickman for muligheten til å sitte ned og snakke om hans ekspertise med Master Cleanse Diet.
Beslektede emner
