5-Factor Diet and Fitness Program
Den 5-Factor Diet and Fitness Programmet ble designet av ernæring og fitness ekspert Harley Pasternak , M. Sc når kravene fra sin kjendis klientell nødvendiggjort utvikling av en effektiv, men raskt vekttap system.
Hvordan 5-Factor Diet and Fitness Program Works
Harley designet 5-Factor System for sin kjendis klientell som ønsket et program som kunne passe deres livsstil.
Dette inkluderte kosthold kombinert med en effektiv øvelse regime.
Med sin kunnskap og ekspertise, kom Harley opp med en enkel å følge plan som fungerer, men kan fortsatt passe inn i en travel livsstil.
5-Week Plan
Den 5-Factor System er fulgt i fem uker. Ideen bak spising og trening plan er å bidra til å gi grunnleggende ny livsstil vaner som omfavner sunne kosten retningslinjer og regelmessig mosjon, så når dietten "endene" Kosten vet hvordan de skal fortsette å passe sunne valg i deres travle liv.
5 daglige måltider
Dietter mislykkes ofte på grunn av sult og cravings. Den 5-Factor Diet and Fitness programmet er utformet for å unngå at fallgruve og omfatter fem måltider hver dag. Måltidene er ikke faddish, men er sunt og gir mulighet for variasjon. Oppskrifter i programmet er velsmakende og lover å holde dieters fornøyd. Foods inkludert på denne planen er:
- Lav-fett proteiner
- Sunn karbohydrater
- Høy kvalitet fiber
- Fett bra for deg
- Sugar-free drikkevarer
5 Ingredient Måltidene på fem minutter
En annen grunn Kosten blir lei når du prøver å følge en diett, er at det kan bli komplisert å prøve å tilberede sunne måltider. For de som ikke føler de har tid til å tilberede sunne måltider, den 5-Factor Diet hjelper folk lære å lage velsmakende, sunne måltider med bare fem ingredienser, og å gjøre det enda enklere, kan disse raske måltider passer inn i ethvert tidsplan fordi de bare tar fem minutter å lage.
Workout for 25 Minutter
De fleste taper vekt-rask ordninger lover raskt vekttap uten innsats av regelmessig mosjon. Med Harley er kondisjonstrening vet han at trening er en del av en sunn fitness program, men å holde det realistisk for den travle person, i stedet for å svette det ut i timevis i et helsestudio eller gym, kom Harley opp med en plan som krever kortere trening intervaller 25 minutter, fem dager i uken.
Cheat Dager
Den 5-Factor System tar også hensyn til at ingen er perfekte, og at livet noen ganger kan sabotere selv de mest målbevisste dieter når det ikke er handlingsrom i hva du kan spise. For å hjelpe Kosten holde seg på sporet, er fem jukse dager planlagt i kosten. Disse planlagt cheats, eller "kontrollert juks" er en del av kostholdet som tilbyr en grad av frihet Harley mener hjelper folk å nå sine vekttap mål.
Kjendiser som har fulgt 5-Factor System
Listen over kjendis klientell som har fulgt 5-Factor System for å oppnå sine vekttap mål inkluderer:
- Alicia Keys
- Miley Cyrus
- Hilary Duff
- LL Cool J
- Val Kilmer
- Lady Gaga
- Robert Downey Jr
- Halle Berry
- Flere kjendiser
5-Factor Meal Delivery
Selv med de fem-ingrediens, fem-minutters oppskrifter tilgjengelig på denne dietten, hvis du føler du vil ikke feste med å lage disse enkle måltider, det er et måltid levering plan tilgjengelig.
Harley Pasternak forstår dilemma av et travelt liv og har gjort måltid levering del av 5-Factor System, hvis du trenger det.
Måltidene følgende 5 Factor oppskrifter er skreddersydd for å passe din personlige smak og blir levert hjem til deg hver dag ved 07:00
Hvor å kjøpe 5-Factor Fitness Program
Den 5-Factor Fitness Program kan kjøpes online. Den inneholder alt du trenger for menyen planer og oppskrifter bruke tasten fem ingredienser. Andre poster inkludert er en diett journal for fem uker og en DVD for dager en til fem. Dette diett og mosjon plan gir struktur og er basert på sunn mat.
Beslektede emner
